弹吉他手疼怎么办

初学吉它，按得手发痛，是正常的现象，就像你蹲久了脚会发麻一样，按弦按久了，手自然会疼。撇除那些测吉他弦距之类的问题，今天，黄老思来和大家谈谈，弹吉他手疼应该怎么办？

首先，在你弹吉他之前，先保证你的手是干的。

大家都知道，一张干的纸你是怎么磨都很难磨破的，但是滴一滴水在纸上，你轻轻磨两下纸就穿了，这和你湿手去弹吉他，磨来磨去，手皮越磨越薄，所以越来越疼，这个道理是一样的。

当然，大家又不是吃饱了没事干，好端端地，没事干嘛要滴两滴水在手上才去弹吉它？不过，如果你在弹吉他之前洗了手，或者因为天气太热，弹吉她的时候手上手上不断地往外冒汗，那就当别论了。所以，按弦的时候一定要注意这个问题，万一手上真的出汗，一定要找块干净的抹布把手擦干。

如果手还是不停往外冒汗，黄老思也有解决办法，就是先去洗手，洗完把手擦干净，然后用干手机或电风扇把手吹干。

千万要记住，不是把手吹干了就可以马上练吉他了，这个道理女孩子最清楚：在去角质、去死皮之前，都要用清水洁面，就是为了要软化纤维组织，方便斩草除根。如果你不想你的手皮也被“斩”，在洗手吹干之后，最好等纤维组织“硬化”了再开始弹。这样做还有一个附带的好处，就是可以让你的手指多休息一会。

排除了弹吉它时因手湿而引起的手疼问题之后，我们再来解决因长时间弹吉他导致手指压迫过度的手痛问题。

很多学生都问我，初学吉他的时候，按得手都痛了，能不能用别的东西代替手指来按弦？理论上是可以的，譬如用变调夹，但是用变调夹在转换和弦时就没那么方便了。当然，现在没有方便的工具，不代表以后也没有，只是以后就算有，你也用不上了，这等伤心事，不提也罢。

相信很多人都知道“欲速则不达”的道理，学吉它也一样，不能奢望自己一口吃成一个胖子，那就必须慢慢地吃，边吃边消化，才能吃得又多又香。

刚开始学吉他，可以给自己制订一个练习计划，这个可以参考我以前写过的文章《广州天河最好的吉他老师黄智洲告诉你怎样合理地安排练习吉他的时间》，通过合理地安排自己练习吉它的时间，来达到减缓手指疼痛的目的。

接着，你可以做一些手指舒缓的按摩，加速手指血液的循环，让一切尽快复位，可以有效减缓疼痛。

如果时间充裕，还可以在睡前用温水泡一泡手指，就像沐足的时候一样，用温水，而不用滚水，这样做的目的和手指按摩是一样的，都是借用外力加速血液循环，让一切快复位，达到减缓疼痛的目的。

最后，练的时间长了之后，手指会长茧，这个时候不要觉得它太难看而特地去撕掉，你只要继续地练，让它自然脱落，慢慢地，手指的皮就会越来越厚，再按弦就不会疼了。