不得不承认长久不弹吉他手会变僵。如果意识到了这些就证明四个手指最近在偷懒了，需要更深入的练习了。这里推荐几种简单却有效的练习方法。

四指禅

这是最简单最有效手指热身训练。不仅可以提高手指的速度和力量而且可以训练手指的独立性。右手使用交替拨弦也能够使右手变得更快。练习的时候先上行到12品再返回。如果想玩的高级点就换着来从低把位走向高把位的同时一弦走到六弦。

如果每天都拿出固定的时间来练习肯定能够使你的吉他技术脱颖而出。

三指禅

试试三个手指的吧，就是四个手指训练变一下变成三个手指变成1-2-4或者1-3-4。这个练习可以锻炼到三指和四指，改变两个手指的粘连情况，手指独立了离在指板上飞扬还会远吗？

勾弦和击弦

上面的练习可能你还能承受，这个应该开始痛苦了。

这里不做过多的赘述，只要你认识吉他谱就知道这表示的是什么意思。但是有一点着重强调一下，一定要放慢你的速度，每个音都让他清楚地呈现出来，这是要花费一定时间的，只有能慢下来才能做到更快。

五指琶音

练习完前面的是时候切换到一个更多的练习了。在指板上跑动这三种指型。有了之前的练习，这条练习应该是非常容易的。你的右手可使用交替拨弦或用扫弦。

和弦式五弦琶音

不仅金属独奏演奏者经常使用这种类型的和弦，遍及到蓝调，爵士和摇滚的演奏者。

如果非常熟练完成这条练习，你的耳朵应该可以听出所有的弦，你的手指也不需要再去寻找了。把这条练习曲拿下，你也将正式的成为可以自由的即兴演奏的大神。